Cara membuat otak anda berpikir lebih cepat

EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.

Seks secara teratur
Berhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat meningkatkan kekuatan otak, menurut buku terkini “Teach yourself. Training your brain” yang ditulis oleh pengajar senior dan seorang ahli biologi. Seks adalah bentuk sempurna dari latihan yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan efisiensi kinerja otak.

Kerjakan sebuah teka teki
Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat otak Anda tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.

Pergi berjalan kaki
Tidak ada yang dapat mengalahkan udara segar yang dapat menyegarkan pikiran yang dapat mengurangi percakapan mental yang mengganggu logika dan pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan membantu Anda menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Anda tetap jernih.

Mempelajari bahasa baru
Mempelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.

Tertawa
Tawa bukan saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan Anda tertawa setiap harinya.

Menjadi kreatifif
Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian walaupun Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.

Belajar melempar barang
Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.

Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda
Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).
Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran “seorang dewasa”, Anda akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Anda mungkin akan membuat penemuan besar yang berikutnya.

5 Langkah Agar Si Dia Mau Berkomitmen

 Anda dan pasangan sudah lama menjalin hubungan, namun hingga kini belum ada tanda-tanda bahwa ia ingin serius. Hal itu bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti belum merasa siap secara finansial atau trauma dari hubungannya di masa lalu. Simak beberapa poin yang dikutip dari Ezine Article ini, mungkin bisa membantu Anda meyakinkan si dia.

1. Tanpa Paksaan
Sangat penting untuk tidak memaksa pria untuk membuat komitmen jika dia belum siap. Jika Anda terus memaksanya, ini hanya akan membuatnya merasa negatif dengan segala bentuk komitmen. Berikan ia waktu. Kebanyakan pria tidak mau menjadi dewasa. Mereka akan melakukan apapun untuk menunda prosesnya. Tetapi jika ia telah memiliki keinginan untuk berkomitmen, ia akan melakukannya.

2. Tunjukkan bahwa Anda mandiri
Perlihatkan padanya kalau Anda adalah wanita yang mandiri. Ada kemungkinan ia takut membuat komitmen karena tidak ingin Anda bergantung padanya terus menerus. Tunjukkan padanya kalau Anda bisa juga menghabiskan waktu dengan teman-teman dan melakukan hobi sendiri. Asal tahu saja, pria lebih tertarik kepada wanita yang mandiri.

3. Meminta bantuan
Jika ia tidak mau berkomitmen karena memiliki masalah di masa kecil atau dengan hubungannya di masa lalu, mungkin ini saatnya Anda meminta bantuan ahli. Meskipun ia sudah dewasa, bukannya tidak mungkin ia memiliki masalah trauma. Anda dapat mendorongnya untuk menemui konselor. Peran Anda saat ini adalah mendukungnya.

4. Jangan membuatnya cemburu
Jangan pernah berpikiran untuk membuatnya cemburu dengan menggoda pria lain. Melakukan hal tersebut hanya akan membuat situasi bertambah buruk. Bagaimana Anda bisa membuatnya berkomitmen kalau Anda sendiri tidak setia?

5. Bersiaplah untuk melanjutkan hidup
Jika Anda tak bisa menerima keengganan si dia akan komitmen, jangan ragu untuk mengakhiri hubungan. Jika ia memiliki prioritas lain dalam hidupnya dan tidak ingin masuk ke dalam hubungan apapun, mungkin inilah saatnya Anda untuk pergi. Terutama bila penolakannya membuat Anda frustasi, mungkin inilah waktu yang tepat untuk mencari pria lain yang memiliki prioritas yang sama.

Tips Menarik Perhatian Pria Lewat Facebook & Twitter

 

Facebook (FB) dan Twitter semakin berkembang. Situs jejaring sosial itu tidak hanya dimanfaatkan untuk berhubungan dengan teman dan klien saja, namun bisa menjadi ‘alat’ untuk mendapatkan kekasih.

Namun ada trik khusus untuk menarik perhatian pria idaman lewat situ jejaring sosial tersebut. Berikut ini lima saran untuk menarik perhatian pria dari seorang pakar online, Jon Yongfook Cockles, seperti dilansir situs Herworldplus.

1. Jangan Terlalu Sering Galau & Mengeluh 
Jangan terlalu sering curhat tentang perasaan patah hati Anda atau tentang mantan pacar di Twitter dan FB. Bagi pria, tidak ada yang lebih menyebalkan selain membaca status keluhan panjang atau cerita menyedihkan tentang hubungan percintaan Anda. Jika si dia sering melihat Anda galau di situs jejaring sosial, maka dia bisa ilfil dengan Anda.

2. Hindari Memposting Foto Vulgar
Jangan memposting foto-foto seksi saat Anda pergi ke club bersama teman wanita Anda lewat Twitter dan Facebook. Jika Anda pikir pria akan tertarik, Anda salah. Tidak semua pria suka dengan keseksian wanita yang diumbar-umbar. Anda bisa dicap ‘nakal’ oleh si dia.

3. Berpartisipasi di Twitter
Ikut sertalah dalam percakapan yang tepat di Twitter. Berpartisipasi dalam percakapan yang menggunakan hashtag (#) menunjukkan bahwa Anda tertarik dengan topik yang dibicarakan. Dengan menggunakan Hashtag Anda akan terhubung dengan orang lain. Siapa tahu Anda berkesempatan berkenalan dengan seorang pria yang memiliki minat yang sama dengan Anda.

4. Mention di Twitter
Jika Anda dan teman pria saling memfollow di Twitter atau berteman di Facebook, tapi tidak pernah bertegur sapa dengannya, maka jangan malu untuk memulai ‘mention’ atau memberikan wall di status FB nya. Mulailah dengan memberi tanggapan yang singkat dan ringan, misalkan ‘Hahaha, aku juga pernah mengalaminya’, maka percakapan bisa dimulai dari situ.

5. Tampilkan Wajah Anda
Perbaharui foto profile Anda dengan wajah asli Anda, jangan menggunakan foto selebriti atau foto pemandangan. Pria akan lebih tertarik dengan wajah asli Anda.

Cara Hentikan Kebiasaan Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Membandingkan sudah menjadi sifat dasar manusia. Walau bisa bantu mengevaluasi diri, tapi tak jarang kebiasaan itu berujung dengan rasa iri dan dengki.

Oleh karena itu, cobalah untuk berhenti membandingkan dan mulailah menghargai diri sendiri serta orang lain. Berikut ini cara menghentikan kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain, seperti yang dikutip dari Huffingtonpost.

1. Apakah Anda mempunyai orang yang selalu membuat iri? Misalnya, partner kerja, atasan, atau teman dekat. Jika ya, cobalah mengubah rasa iri tersebut menjadi motivasi untuk diri sendiri. Jadikan orang-orang tersebut sebagai latihan untuk menghadapi sikap orang lain.

2. Menghilangkan kebiasaan membandingkan memang tak muda. Diperlukan kerendahan hati yang begitu besar. Oleh karena itu, cobalah ubah pola pikir Anda dengan tidak selalu merasa kurang. Geser pola pikir Anda dengan berkonsentrasi pada apa yang telah dimiliki dan membuat Anda bahagia.

3. Berikan pada orang lain apa yang Anda harapkan darinya. Apabila Anda ingin orang lain menghargai Anda, cobalah belajar untuk menghargainya terlebih dulu. Begitu juga, jika Anda ingin dicintai, berikan cinta juga. Ingat, apa yang Anda tanam itulah yang Anda tuai.

4. Pelajari hal positif dari orang yang buat Anda iri. Singkirkan pikiran bahwa Anda ‘kurang’, dan lakukan perbaikan diri. Mengutip dari perkataan Yoko Ono –janda John Lennon– yang mengatakan,” Ubah kecemburuan menjadi kekaguman, dan apa yang Anda kagumi menjadi bagian dari hidup Anda.”

5. Berikan doa baik kepada orang yang membuat Anda iri. Mungkin terdengar klise, tapi hal ini bisa bantu Anda mengubah energi negatif menjadi lebih positif.